Circuittraining

Functionele full-body workout

Onze circuittraining, waarin we de werkwijze van onze functional strength training volgen, is dé manier om op een effectieve en gevarieerde manier aan je spierkracht te werken. Na een korte, dynamische warming-up neemt de trainer je mee in een full-body workout waarin we alle belangrijke spiergroepen behandelen.

Circuitvorm

Tijdens de training werkt iedere deelnemer (meestal) aan een eigen oefening, zodat we efficiënt gebruik kunnen maken van de beschikbare fitnessapparatuur en iedereen voldoende ruimte heeft. Dankzij een vaste roulatievolgorde doorlopen alle deelnemers de verschillende oefeningen en zorg je ervoor dat je een complete training krijgt. Iedere training is anders, waarbij er rekening wordt gehouden wie zich heeft aangemeld. A.d.h.v. de deelnemers weet de trainer een leuke workout op te stellen die voor ieder een toegevoegde waarde heeft.

Voor verschillende doelen geschikt

Of je nu je kracht wilt verbeteren, je algehele fitheid wilt verhogen of gewoon zin hebt in een uitdagende workout, onze circuittraining biedt een gevarieerde, intensieve en motiverende manier om je doelen te bereiken.

Meedoen?

Wil je kijken of onze Circuittraining iets voor jou is? Meld je dan nu aan voor een gratis proefles!