Small group training
Wil je begeleid trainen, en toch de motivatie en energie van een groep ervaren? Small group training biedt je persoonlijke begeleiding in een groep van maximaal zes personen, zodat je de aandacht en coaching krijgt die je nodig hebt, maar tegen een voordeliger tarief. Je volgt met een groep dezelfde training, terwijl de trainer jouw specifieke aandachtspunten in de gaten houdt en je zo op de juiste manier begeleidt.
Wat krijg je bij ons Small group training abonnement?
Intake via een intakeformulier.
Aangezien we in groepen van 6 werken, is het lastig om iedereen in dit uur uitgebreid te testen en meten, zoals we dat doen bij Personal training. Echter is het belangrijk om als trainer kennis te hebben van o.a. gezondheidsproblemen en blessureverleden. Vandaar dat we belangrijke informatie uitvragen via een intakeformulier. Gaandeweg krijgt de trainer een goed beeld van je doordat er voldoende aandacht aan je gericht kan worden vanwege de kleine groepsgrootte. Zo blijft voor iedereen het volledige uur beschikbaar om daadwerkelijk aan de slag te gaan. Mocht je toch interesse hebben in een uitgebreider intakegesprek voordat je van start gaat in een groep? Neem dan eventjes contact op met de trainer voor een individuele afspraak.
Een persoonlijke trainingssessie van 1 uur lang, 1x of 2x per week
Met een abonnement op Small group training krijg je wekelijks (1x of 2x) 1 uur lang training, afgestemd op de gezamenlijke doelen, waarbij er voldoende ruimte vrij is voor de individuele niveauverschillen. Wij zorgen ervoor dat jij op een veilige en effectieve manier traint, met oefeningen die perfect aansluiten bij wat eenieder nodig heeft.
Keuze tussen verschillende trainingsvormen
- Sport performance training
- Functional training - Intensive
- Functional training - Moderate
Sociale binding, motivatie en ondersteuning
Trainen in een small group is meer dan alleen oefeningen doorlopen. Wij hechten veel waarde aan het sociale aspect binnen een groep. Je versterkt elkaars motivatie, zorgt voor een leuke sfeer, terwijl je oog houdt voor elkaars doelen. Graag zijn wij de verbindende factor die ook buiten onze trainingen om aanspoort tot gezamenlijke sportieve en sociale activiteiten.
Gratis toegang tot verschillende groepstrainingen
Zonder extra kosten kun je jezelf aanmelden voor verschillende groepstrainingen, waaronder Bootcamp Saturday. Hiermee ga je fit en energiek je zaterdagmiddag in. Je kunt hier een intensieve training verwachten in de buitenlucht, samen met andere sporters van PowerUp. Is Bootcamp niet helemaal jouw ding? Doe dan eens mee aan de Circuit- of HIIT-trainingen!
Abonnementen zijn te starten vanaf 3 maanden, daarna maandelijk opzegbaar.